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¿Necesitas traer algo de paz y tranquilidad a tu vida? ¡¡La atención plena y la meditación son justo lo que necesitas !! Únase a este desafío para obtener un programa de 21 días que presenta la atención plena y la meditación. Recibe indicaciones diarias que explican cómo hacer la meditación sentada más controles de atención al final de cada día.
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